空调用错一身病!家有老人小孩的必看!

2018年07月11日 10:33 | 来源:呼和浩特新闻网综合

夏天到了,天气炎热

空调

成为使用频率最高的电器之一

可不少人竟因此惹来一堆毛病

就是因为不知道这10个秘密

    1、空调26℃最合适

    虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的,室内外温差过大很容易生病。

    室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右,所以26℃左右的室内温度是最合适的,不容易生病。同时,温度不是太低,这时空调也是比较省电的。

    2、最好装在1.7米处

    一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部。若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回。

    如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但人会被吹得腰酸背痛。

    专家表示,空调装到比头部略高的位置时,人的身体会处于最佳状态。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。 

    3、桑拿天多开除湿功能

    夏天,把空调模式从“制冷”调成“除湿”,不仅能让房子如冰箱般凉爽,还可以少花很多钱,对人体的伤害也能降到最低。

    在空调的使用过程中,其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果,但二者的用电量就相差太大了。

    开启“除湿”模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近。

    而“制冷”模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更为耗电。

    4、开3小时要开窗

    很多人不知道,3小时不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。

    如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,空调开3小时就要开窗通风。

    5、制冷时,风口朝上

    很多人在开空调时,并不善于利用风向。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之。

    制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。

    刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。

    当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更“冷静”。

    6、空调屋放盆水

    长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

    这时可以在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

    7、空调房里侧着睡

    夏天睡在空调房的朋友,更是觉得一早起来嗓子难受。

    正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。

    因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。

    8、先开空调后关窗

    使用空调另一个重要的技巧,就是进屋后先开空调,后关窗户。

    打开空调,等空调里面的污染物释放以后,再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

    9、短暂外出别关空调

    不少人为省电,出去时会关掉空调,回家后重启。这不仅更费电,还容易对空调造成损害,影响空调寿命。

    过于频繁的操作,会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

    因此,如果短时间出去,最好不要关闭空调,比如1个小时内,这样开着空调会更省电。

    10、进屋后,别着急开空调

    很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。

    专家建议,心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。

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    老人吹空调应注意哪些问题?这些小细节不能忽视

    高温天气让许多朋友家中的空调成为了避暑的主力,然而,长时间吹空调不仅容易引发我们常见的空调病,而且空调中的细菌也对人体的呼吸道等造成危害。尤其是对于老年人来说,如何能够在炎炎夏日更好的使用空调,成为了大家关注的焦点。那么对于老年人来,吹空调应该注意哪些呢?

    1、温度不能太低

    很显然如果温度太低,别说是老年人,就是火力再壮的小伙子长期呆在冰凉的空调房也会吃不消。因此,一般来说,老年人使用空调时不妨把温度再调高一两度,让室内温差保持在7°左右最为合适。另外,空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意好对肩颈、膝盖等重要部位的保护。

    2、多通风多喝温水

    我们都知道,空调所吹出的冷风与自然风有着很大的区别,俗称空调的风比较“硬”。而且,由于在开空调时我们的房间窗户都是关闭的,必然会造成空气干燥,且容易流失流失水分,对鼻腔、口腔等造成伤害。因此,老年人在吹空调时不妨多喝些温水,没有坏处。此外,还要注意一点,最好老年人不要长时间在空调房中逗留,每个2小时关掉空调,开窗通风为宜。

    3、洗澡后不要开空调

    洗澡后血液循环加快,皮肤的毛孔也是舒张的,此时吹空调会急速收缩血管和毛孔,极易受寒而引起感冒。老年人最好是等身体自然风干或擦干以后,休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

    以上就是关于老人吹空调应注意哪些问题的介绍,希望对您有所帮助!

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    夏天宝宝吹空调要注意些什么?

    夏天天气热肯定离不了空调,但是空调能够为宝宝带来凉爽舒适环境的同时,也会给宝宝带来健康隐患。因此宝宝吹空调,父母们可要注意以下几点啦:

    宝宝吹空调的禁忌,家长们要注意啦:

    忌空调冷气出口对宝宝直吹

    宝宝自身的抗寒能力并不强,即使是大人如果长时间空调对着直吹,也会产生头晕、头痛、鼻塞、咽痛等症状,更何况是空调对着小宝宝呢?

    忌整天待在空调房间里面

    不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带孩子到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气。

    忌在空调房里穿过多衣服

    在空调房里宝宝衣服比成人多一件,但是,由于小儿皮肤娇嫩,出汗较多,服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。 

    如何给宝宝吹空调才能既消暑又安全呢?

    温度设置适中

    空调温度宜设置在24-26℃

    一般空调温度宜设置在24-26℃。宝宝先进入房间后再打开空调,要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去。

    注意经常通风

    经常开窗换气确保空气流通

    因为空调房间一般比较密封,室内空气混浊,所以应经常开窗换气,以确保室内外空气的流通。通常开机1-3小时后关机,开窗将室内空气排出。有新生宝宝的家庭,使用空调时,至少打开一扇窗户,保持空气流通。

    定期动手清洁

    每隔半月应冲洗空气过滤网

    空调的空气过滤网太久不清洗,毛屑、灰尘等会吹进室内,散布空气中,宝宝吸入后,呼吸道易过敏或引起咳嗽。大约每隔半月,家长就应把空气过滤网拆下用水冲洗。空调器中的冷却盘也要定期清洗,可向厂商咨询。

  妈妈们的妙招

    网上的妈妈们也推荐了自己的妙招:

    在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗,最好洗个温水澡并擦干。一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。

    家庭经济能力适中,建议购买一种负氧离子发生器,保证室内空气质量。

    晚上睡觉前,定时2~3小时,给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后,宝宝进入深度睡眠,大人再把空调开成通风挡,并适当开窗透气,就是采用所谓的“风循环”。

    每天至少为宝宝测量一次体温,随时掌握宝宝的身体健康状况。

    因为宝宝皮肤水分调节能力远不如成年人,所以要多给宝宝喝水,同时要人为适当地增加室内的湿度。用一些容器装上水摆在屋子里,或者在室内,养金鱼、摆几盆水生植物,既增添了生活情趣,又能很好地调节湿度。

    来源:父母学堂、内蒙古日报

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[编辑:吴艾蓉]
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